01 septiembre 2016

MINDFULNESS

Hola!! Ya esta aquí septiembre... La vuelta al trabajo, al cole, a las rutinas... Los días se notan ya mas cortos, empiezan a cerrar las picinas de las urbanizaciones, las noches son mas fresquitas...

Dejamos atrás el relax, la desconexión de los días de vacaciones, y empieza el estrés! Tanto que cuando ves esa pulsera veraniega en tu muñeca te parece que es de un yo tan pasado y tan distinto al que eres ahora.

Seria genial que esa capacidad de pensamiento, de ver las cosas con tanta claridad que tenemos en vacaciones la mantuviéramos siempre. En mi caso las rutinas, las prisas, los problemas del día a día, hacen que no sea capaz de pensar con claridad y entre en una, ya casi amiga intima, rueda del estrés.

Conoceis el mindfulness?? Y a la actriz irene visedo? A reconducido su vida gracias a esta técnica y creo que es muy interesante escucharla.